여울목[낚시와자연]

고기반찬! 오늘 뭐 먹지? 이곳에서 공급하는 양념갈비 특히 야외에서 또는 캠핑에서 구워먹기에 아주 좋다. 맛 또한 좋고 가격도 착한가격이 맘에 든다. 캠핑용으로 판매를 준비하고 있는 돼지왕갈비 및 소이동갈비 등은 캠핑가서 구워먹기에 딱 좋게 양념을 하고 개별 포장을 해 냉동을 ..

스마트폰 비행기 모드 활용하기...

정선근 교수의 척추관절 운동법-3 엎드려 버티기 자세로 허리 강화하자~

정선근 교수의 척추관절 운동법2 2.상체 뒤로 젖히기, 디스크 손상 예방

함에 대해 조선일보 일간지에 게재된 내용을 촬영하여 게시하였습니다.[여울목]

정선근 교수의 척추관절 운동법1 1.바르게 걷기 자세...

살아가면서 꼭 지켜야 할 것들이 있고 또 필요 없는 것들이 있다. 다음의 지켜야 할 5가지 마음과 버려야 할 5가지 마음이 있으니 한 번 실천해는 것이 어떠한가~

어깨근육 풀어주기... 긴장 등으로 인해 어깨통증이 발생되는 경우가 많고 결국 어깨근육이 뭉치는 경우가 발생한다. 이때 뭉친 어깨근육을 풀어주는 방법이다....

건강관리 10계명... 이것만 잘 지켜도 지금보다는 훨씬 건강해진다는 얘기~ 요즘은 백세시대를 넘어 120세 시대라고 하는데... 말로만~!

강원도 동해안 특히 양양쪽을 찾는 이들에게는 희속식이 아닐 수 없다. 동서고속도로가 6월30일 개통을 앞두고 있기 때문이다. 이 구간이 개통되면 서울에서 양양까지 약 1시간반에서 2시간내에 도달을 할 수 있을거라고 하니 어찌 희소식이 아니겠는가. 다음은 조선일보 및 연합신문에서..