여울목[낚시와자연]

정선근 교수의 척추관절 운동법2 2.상체 뒤로 젖히기, 디스크 손상 예방

함에 대해 조선일보 일간지에 게재된 내용을 촬영하여 게시하였습니다.[여울목]

정선근 교수의 척추관절 운동법1 1.바르게 걷기 자세...

꼬옥 안아주고 싶은 그리운 당신~ 참 좋은 글이라 자주 읽어본다.

살아가면서 꼭 지켜야 할 것들이 있고 또 필요 없는 것들이 있다. 다음의 지켜야 할 5가지 마음과 버려야 할 5가지 마음이 있으니 한 번 실천해는 것이 어떠한가~

어깨근육 풀어주기... 긴장 등으로 인해 어깨통증이 발생되는 경우가 많고 결국 어깨근육이 뭉치는 경우가 발생한다. 이때 뭉친 어깨근육을 풀어주는 방법이다....

건강관리 10계명... 이것만 잘 지켜도 지금보다는 훨씬 건강해진다는 얘기~ 요즘은 백세시대를 넘어 120세 시대라고 하는데... 말로만~!

한끼줍쇼~ 강호동, 박주미와 함께 한 소나무님의 한끼줍쇼~~ http://tv.naver.com/v/1813310/list/137486 http://tv.naver.com/v/1813312/list/137486 http://tv.naver.com/v/1813328/list/137486

소나무님이 2017. 11. 14. 충남 태안 신두3호지에서 올린 토종붕어 38Cm 월척입니다.

지난 13~15일까지 충남 태안 신두3호지 조황입니다. 소나무님이 신두3호지에서 38Cm급 월척 1수를 포함하여 총 15수의 월척과 마릿수 준척급 토종붕어를 올리는 조과가 있었다는군요. 추운 날씨에도 심심하지 않게 올라와주는 토종붕어 입질덕에 추위를 잊었다는 후문~ 이 시기에 흔하지 않..