여울목[낚시와자연]

정선근 교수의 척추관절 운동법1 1.바르게 걷기 자세...

꼬옥 안아주고 싶은 그리운 당신~ 참 좋은 글이라 자주 읽어본다.

살아가면서 꼭 지켜야 할 것들이 있고 또 필요 없는 것들이 있다. 다음의 지켜야 할 5가지 마음과 버려야 할 5가지 마음이 있으니 한 번 실천해는 것이 어떠한가~

어깨근육 풀어주기... 긴장 등으로 인해 어깨통증이 발생되는 경우가 많고 결국 어깨근육이 뭉치는 경우가 발생한다. 이때 뭉친 어깨근육을 풀어주는 방법이다....

건강관리 10계명... 이것만 잘 지켜도 지금보다는 훨씬 건강해진다는 얘기~ 요즘은 백세시대를 넘어 120세 시대라고 하는데... 말로만~!

한끼줍쇼~ 강호동, 박주미와 함께 한 소나무님의 한끼줍쇼~~ http://tv.naver.com/v/1813310/list/137486 http://tv.naver.com/v/1813312/list/137486 http://tv.naver.com/v/1813328/list/137486

뜨거운 햇살아래 포도송이는 커지고 알을 굵어지고 있다. 알고보면 참 손이 많이가는 포도농사~ 몇 개월만 하면 되는 농사이기에 쉬운 줄 알았더니 이건 뭐 손이 더 간다. 뜨거운 햇볕아래 비록 비가림 하우스이지만 그래도 뜨거움이 어디가겠는가~ 그 아래서 구슬땀을 흘리며 포도농사 ..

강원도 동해안 특히 양양쪽을 찾는 이들에게는 희속식이 아닐 수 없다. 동서고속도로가 6월30일 개통을 앞두고 있기 때문이다. 이 구간이 개통되면 서울에서 양양까지 약 1시간반에서 2시간내에 도달을 할 수 있을거라고 하니 어찌 희소식이 아니겠는가. 다음은 조선일보 및 연합신문에서..

은사님과 함께 잠시 반촌지를 찾았다. 바닥에 자생을 하고 있는 민물새우와 참붕어가 많아 이를 채취하여 미끼로 사용하고, 은사님께서는 구르텐을 사용하여 잠시 찌를 바라보며 자연에 젖어들어본다. 편성을 마치고... 저만치 앞으로는 수련이 자리를 하고 있다. 채집망에 들어간 미끼..